秋天到了，也是时候煲些粥啊汤啊来滋补身体，首选的应该是乌鸡，乌鸡有提高生理机能、延缓衰老、强筋健体，含有多重矿物质，有利于身体的吸收。女儿小时候一到秋天变凉就会经常的感冒，女儿有不喜欢白粥，喜欢鸡汤，我灵机一动何不把乌鸡汤和大米一起熬成粥呢。。结果女儿爱上了乌鸡粥，长得白白胖胖。女儿是我做一切美食的动力，爱家爱家人健康。。秋季了，为了家人的健康用乌鸡汤来喝吧，不要太美味哦。。
材料。
乌鸡1只，杏鲍菇，枸杞2克，盐3克，葱，姜。
做法。
1，所有材料备用。
2，把所有材料放入砂锅，加入纯净水。
3，大火烧开，小火慢炖都乌鸡熟透。
4，看看鸡汤就好了。
6，加入胡椒粉，盐调味。
一碗暖胃的汤可以让身体更加的棒。。。
秋季一起来吧。。。
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